Департамент культуры города Москвы
«Хатха-йога»
Студия
«Хатха-йога»

Возраст:

  •  от 18 лет


Расписание:

  • вторник, 19:30–20:50 (аудитория № 308)

  • четверг, 19:30–20:50 (аудитория № 308)


Руководитель: Корнеева Наталья Викторовна


Одно из самых популярных направлений йоги. Комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья. В программе: специальные позы - асаны (укрепление мышц, развитие гибкости тела); дыхательные техники – пранаямы (улучшение работы легких, лечение болезней, очищение энергетических каналов, укрепление силы духа); медитации, «шавасана» – техника расслабления. Занятия ориентированы на начальный уровень подготовки. Особое внимание уделяется травмобезопасности, внутреннему контролю над физическим и умственным состоянием.


Стоимость:

  • разовое занятие — 500 ₽
  • абонемент на 4 занятия — 1 850 ₽
  • абонемент на месяц — 3 600 ₽


Начало занятий: 5 сентября

Телефон для справок: +7-929-599-76-91; +7 (499) 178-36-06