Департамент культуры города Москвы
«Хатха-йога»
Студия
«Хатха-йога»

Возраст:

  •  от 18 лет


Расписание:

  • понедельник, 19:00–20:30, аудитория № 222

  • четверг, 19:00–20:30, аудитория № 305


Руководитель: Мазулина Марина Алексеевна


Одно из самых популярных направлений йоги. Комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья. В программе: специальные позы - асаны (укрепление мышц, развитие гибкости тела); дыхательные техники – пранаямы (улучшение работы легких, лечение болезней, очищение энергетических каналов, укрепление силы духа); медитации, «шавасана» – техника расслабления. Занятия ориентированы на начальный уровень подготовки. Особое внимание уделяется травмобезопасности, внутреннему контролю над физическим и умственным состоянием.



Стоимость:


разовое занятие — 500 ₽
абонемент на месяц — 3 600 ₽


Телефон для справок: +7 (910) 446-49-29; +7 (499) 178-36-06